월간식단

본문 바로가기
글자크기


소통마당

소통마당

홈   /   소통마당   /   월간식단
월간식단

존경과 사랑으로 만나 행복한 노후를 만들어갑니다.

오늘의 식단

이달의 공지가 없습니다.
 
2022년  12월 2023년 1월 2월  2024년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 신정
2 (음)12.11
기장밥
조랭이떡국
김치제육볶음
(돈육-국내산)
연두부
섞음나물
깍두기
3
잡곡밥
맑은미역국
몽골리안포크
(돈육-국내산)
시금치나물
꽃맛살샐러드
배추김치
4
차조밥
계란대파국
생선까스
카레
오복지무침
배추김치
5
콩밥
시락국
아귀찜
(아귀-국내산)
표고연근조림
겨울초생채
깍두기
6
수제김밥
꼬지어묵국
요거트
과일
배추김치
7
8
9
❉콩밥
❉굴부추국
❉제육볶음
❉마카로니샐러드
❉상추쌈/쌈장
❉배추김치
잡곡밥
열무된장국
돈육짜장볶음
(돈육-국내산)
세발나물무침
고구마튀김
배추김치
10
❉흑미밥
❉냉이된장국
❉오징어/크래미초회
❉건파래유부볶음
❉연두부
❉갓김치볶음
흑미밥
버섯들깨탕
가자미무조림
(가자미-수입산)
물미역&초장
쑥갓두부무침
배추김치
11
기장밥
냉이된장국
순대부추찜&초장
숙주나물
고구마누룽지맛탕
배추김치
12 (음)12.21
보리밥
속시원대구탕
(대구-국내산)
메추리알장조림
동초나물
물파래전
배추김치
13
귀리밥
우거지감자탕
(돈육-국내산)
도토리묵쑥갓무침
야채스틱&쌈장
배추김치
14
15
16
흑미밥
배추된장국
우불고기
(우육-호주산)
버섯초무침
양파피클
배추김치
17
잡곡밥
닭곰탕
(닭-국내산)
동태조림
(동태-러시아산)
세발통들깨생채
감자매콤조림
배추김치
18
나물밥&양념간장
콩나물국
야채계란찜
오이깍두기
김구이
배추김치
19
차조밥
무청국장
고추장돈육장조림
(돈육-국내산)
물미역나물
가지튀김
배추김치
20
귀리밥
떡만두국
연어구이
(연어-칠레산)
도라지한식잡채
빨간콩나물무침
배추김치
21
22 (음)1.1
23
설 날
24
설 날
25
잡곡밥
물쫄면
갈미만두/양념장
매콤어묵꼬치
반달단무지
배추김치
26
기장밥
장터소고기국
(우육-호주산)
자반고등어구이
(고등어-국내산)
멸치견과류볶음
물파래무침
배추김치
27
보리밥
두부김치국
마늘쫑민찌볶음
(돈육-국내산)
브로콜리참깨나물
고추장시금치나물
깍두기
28
29
30
잡곡밥
감자수제비국
동태조림
(동태-러시아산)
우엉채샐러드
김가루실파무침
배추김치
31
기장밥
소고기무국
(우육-호주산)
야채계란말이
참치김치볶음
온두부
갓김치
       

브라우저 최상단으로 이동합니다 브라우저 최하단으로 이동합니다